¿QUÉ ES EL MÉTODO FELDENKRAIS?

El método Feldenkrais es un sistema de Auto-enseñanza que desarrolla diversas dimensiones del movimiento humano, está diseñado para re-despertar nuestra propia curiosidad innata; recuperar vías de sensaciones, movimientos, pensamientos y sentimientos alcanzando un funcionamiento altamente articulado y eficiente.

Este método utiliza el movimiento como base de aprendizaje para enriquecer nuestro sistema nervioso. Educa el sentido kinestético, aclara la imagen corporal y conduce a una conciencia del cuerpo mas precisa.

Crea las bases para eliminar progresivamente tensiones, dolores, estrés... Dándonos la posibilidad de hacer un uso mejor de nosotros mismos.

El Método Feldenkrais lleva el nombre de quien lo creó el doctor Moshe Feldenkrais (1904-1984) Ingeniero y Físico, se doctoró en C.C. Físicas en La Sorbona (París). Un traumatismo deportivo le llevó a aplicar sobre su cuerpo sus conocimientos científicos y con su experiencia en Artes Marciales desarrolla un método de aprendizaje orgánico basado en la capacidad del sistema nervioso para evolucionar y mejorar su mecánica funcional.

"El propósito de mi método es que el cuerpo esté organizado con un mínimo de esfuerzo y un máximo de eficacia, no a través de fuerza muscular sino de una mayor conciencia de cómo trabaja"  Moshe Feldenkrais

MODALIDADES DE ENSEÑANZA

SESIONES DE GRUPO - Toma de conciencia por el movimiento.

Consiste en lecciones de movimiento transmitidas verbalmente a un grupo, que durante un proceso de autoexploración estará en condiciones de desarrollar, la atención, la imaginación, la percepción y el autoconocimiento

SESIONES INDIVIDUALES - Integración funcional

Esta modalidad se realiza mediante un contacto manual directo con el alumno (con un toque suave y preciso). Estas lecciones de Integración Funcional, se diseñan según las necesidades específicas de cada persona. 

OBJETIVOS

• Mejorar la flexibilidad, la coordinación, la postura, la respiración..
• Despertar la capacidad de aprendizaje orgánico.
• Descubrir como moverse sin esfuerzo.
• Eliminar dolores, estrés, tensiones.
• Añadir a los actos elegancia, ligereza, espontaneidad.
• Enriquecer el sistema nervioso

¿QUIÉN PUEDE PRACTICARLO?

• Personas de cualquier edad y condición física.
• Profesionales de la salud y la educación: Fisioterapeutas, Psicomotricistas, Enfermeros...
• Artistas: Bailarines, Actores, Músicos...
• Deportistas, Profesores de Educación Física...
• Personas mayores que quieran optimizar sus actividades diarias como andar, sentarse, levantarse, agacharse..
• Todas aquellas personas con problemas en el aparato locomotor que quieran mejorar su calidad de vida (Hemiplejías, Artrosis, Escoliosis, Traumatismos...) Siempre es posible seguir aprendiendo

HORARIOS Y PRECIOS DE LAS CLASES